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体脂率怎么计算 体脂率可以自己算吗
体脂率怎么计算 在现代健康管理中，体脂率是一个重要的指标，它不仅反映了一个人的身体成分，还能帮助我们更好地了解自身的健康状况。许多人在减肥或健身时，往往只关注体重的变化，而忽视了体脂率的监测。本文将详细介绍体脂率的计算方法及其重要性。体脂率的定义 体脂率是指身体中脂肪占总体重的比
